Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Stefany Zuleima Solano
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Sesión 1: Introducción al concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Duración: 45 minutos


Objetivo: Los estudiantes entenderán la importancia de una alimentación saludable y aprenderán sobre el Plato del Bien Comer como guía para una dieta equilibrada.


Actividades:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Saludo y motivación.

    • Pregunta inicial: ¿Qué creen que significa tener una alimentación saludable?



  2. Desarrollo (35 minutos):



    • Presentación del concepto de alimentación saludable:

      • Definición y explicación de los beneficios para la salud.

      • Discusión sobre la relación entre la alimentación y el bienestar físico y mental.



    • Introducción al Plato del Bien Comer:

      • Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia.

      • Presentación gráfica del Plato del Bien Comer.



    • Actividad práctica en grupos:

      • Los estudiantes crearán su propio Plato del Bien Comer utilizando recortes de revistas.

      • Compartirán y explicarán sus creaciones al resto de la clase.





  3. Cierre (5 minutos):



    • Reflexión grupal sobre lo aprendido.

    • Solicitud de preguntas o dudas.




Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones para una alimentación saludable


Duración: 45 minutos


Objetivo: Los estudiantes comprenderán cómo las prácticas culturales y las decisiones personales pueden influir en una alimentación saludable.


Actividades:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Repaso de la sesión anterior.

    • Pregunta inicial: ¿Qué prácticas culturales relacionadas con la alimentación conocen?



  2. Desarrollo (35 minutos):



    • Presentación de diferentes prácticas