Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de poca atención a la salud física repercutiendo en el desarrollo académico y provocando pereza mental en clase.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables y su importancia para el bienestar físico y mental.


• Actividad lúdica: Juego de roles donde los alumnos representarán diferentes actividades físicas y saludables.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar las actividades y cómo creen que pueden incorporarlas en su día a día.

Sesión 2:

• Conocimiento del problema: Presentar a los alumnos el problema de la poca atención a la salud física y su repercusión en el desarrollo académico y la pereza mental en clase.


• Actividad grupal: Realizar una lluvia de ideas sobre posibles soluciones al problema.


• Trabajo en equipos: Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo propondrá una actividad física o saludable que se pueda llevar a cabo en el aula para fomentar la vida activa.

Sesión 3:

• Presentación de propuestas: Cada grupo presentará su propuesta de actividad física o saludable al resto de la clase.


• Votación: Los alumnos votarán por la propuesta que consideren más interesante y viable para implementar en el aula.

Sesión 4:

• Implementación de la actividad: Se llevará a cabo la actividad física o saludable elegida por la clase.


• Refle