Alimentación saludable

Victor Francisco Hernandez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación saludable.

  • Actividad de lluvia de ideas sobre alimentos saludables.

  • Visualización de videos educativos sobre el Plato del Bien Comer y prácticas culturales alimentarias saludables.


Sesión 2: El Plato del Bien Comer y la toma de decisiones saludables



  • Repaso sobre el Plato del Bien Comer y sus diferentes grupos de alimentos.

  • Actividad práctica: los alumnos deberán dibujar su propio Plato del Bien Comer, incluyendo alimentos de la localidad y de temporada.

  • Debate en grupo sobre las decisiones saludables que se pueden tomar al elegir los alimentos.


Sesión 3: El impacto de los alimentos en la salud, el medio ambiente y la economía familiar



  • Exposición por parte del profesor sobre el impacto de los alimentos en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Actividad grupal: los alumnos deberán investigar sobre alimentos locales y de temporada, comparando sus beneficios para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Presentación de los resultados de la investigación y debate en gru