Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Analizar etiquetas de diversos productos que consumen regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutricional, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación de la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios para el cuerpo.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su clasificación en saludables y no saludables.


• Actividad principal: Indagar sobre las características de una dieta correcta mediante la búsqueda de información en libros y páginas web confiables.


• Cierre de sesión: Reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable y su relación con el bienestar general.

Sesión 2:

• Actividad de repaso: Recordar las características de una dieta saludable mediante una actividad de completar frases.


• Actividad principal: Investigar las costumbres de alimentación de la comunidad a través de encuestas y entrevistas a familiares y vecinos.


• Actividad complementaria: Elaborar un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables encontrados en la comunidad.


• Cierre de sesión: Compartir los resultados de la investigación y reflexionar sobre la importancia de respetar las costumbres alimentarias de la comunidad.

Sesión 3:

• Actividad de repaso: Analizar y comenta