Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Metodología: Aprendizaje por indagación

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis del problema

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños conocen y consumen regularmente.


• Planteamiento del problema: "Los niños no les gusta comer verduras".


• Discusión en grupos pequeños sobre las razones por las que los niños pueden no gustarles las verduras.


• Puesta en común de las ideas y elaboración de una lista de posibles soluciones al problema.

Sesión 2: Elaboración de una dieta saludable

• Revisión de los conceptos de alimentación saludable y necesidades de acuerdo a la edad y actividad física.


• Realización de una actividad práctica donde los estudiantes deben diseñar una dieta saludable que incluya diferentes grupos de alimentos.


• Debate en grupo sobre las ventajas y desventajas de cada dieta propuesta.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada.

Sesión 3: El agua como elemento esencial para la salud

• Introducción al concepto de agua simple potable y su importancia para el organismo.


• Realización de una investigación en grupos sobre los beneficios del consumo de agua.


• Presentación de