Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Secuencia didáctica

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Los alumnos serán capaces de identificar los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias, y disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué es una alimentación perceptiva.


• Realizar una lluvia de ideas para que los alumnos compartan sus conocimientos previos sobre el tema.


• Brindar una breve explicación sobre la importancia de una alimentación perceptiva y sus beneficios para la salud.

Actividad 2: Juego de clasificación de alimentos (15 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos de 4 o 5.


• Entregar a cada grupo una serie de tarjetas con imágenes de diferentes alimentos.


• Explicar que deberán clasificar los alimentos en "saludables" y "no saludables" y justificar su elección.


• Fomentar la participación y discusión en grupo.

Actividad 3: Merienda saludable (20 minutos)

• Pedir a los alumnos que traigan una merienda saludable de casa (frutas, yogur, sándwiches de alimentos nutritivos, etc.).


• Organizar un momento de compartir la merienda en el aula.


• Durante la merienda, guiar a los alumnos para que identifiquen las señales de hambre y saciedad, y reflexionen sobre cómo se sienten después de comer alimentos saludables.

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo: Los alumnos serán capaces de analizar el problema de la desnutrición y obesidad en niños menores de 3 años y proponer soluciones desde una perspectiva de vida saludable.

Actividad 1: Reflexión sobre el problema (15 minutos)

• Realizar una breve exposición sobre la problemática de la de