Introducción a la alimentación saludable y la práctica de actividad física

Zetsubou
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce y representa el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y la práctica de actividad física


Objetivo de aprendizaje: Reconocer la importancia del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física para mantener una vida saludable.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos)
    a. Saludo y calentamiento físico para activar el cuerpo.
    b. Pregunta a los alumnos: ¿Qué es una alimentación saludable? ¿Por qué es importante hacer ejercicio?
    c. Registro de respuestas en el pizarrón.



  2. Desarrollo (25 minutos)
    a. Presentación de una lámina o póster que muestre diferentes tipos de alimentos saludables (frutas, verduras, cereales integrales, etc.) y una imagen de niños practicando actividad física.
    b. Discusión en grupo sobre las imágenes y preguntas como:



    • ¿Qué alimentos saludables reconocen en la imagen?

    • ¿Qué tipo de actividad física están realizando los niños?
      c. Explicación de los beneficios del consumo de alimentos saludables y la práctica de actividad física para la salud:

    • Mayor energía y vitalidad.

    • Fortalecimiento de huesos y músculos.

    • Prevención de enfermedades, etc.
      d. Puesta en común de los beneficios mencionados por los alumnos.



  3. Cierre (10 minutos)
    a. Actividad práctica: Distribución de hojas de papel y colores. Los alumnos dibujarán un plato de comida saludable y un niño/a realizando una actividad física.
    b. Reflexión: ¿Qué aprendieron hoy sobre la importancia de una alimentación saludable y actividad física?
    c. Tarea: Los alumnos deben preguntar a sus familiares qué alimentos saludables consumen y qué actividad física realizan.




Sesión 2: Comparación del consumo de alimentos