Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo de aprendizaje: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de consumir alimentos saludables, agua simple potable y practicar actividad física.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Investigación: Los alumnos investigarán en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable. Utilizarán diferentes fuentes como libros, internet y entrevistas a expertos en nutrición.

Sesión 2:

• Revisión de la investigación: Los grupos compartirán con el resto de la clase los resultados de su investigación. Se destacarán los beneficios encontrados.


• Actividad de comparación: Realizar una actividad en la que los alumnos comparen los beneficios de consumir alimentos saludables con aquellos que contienen alto contenido de azúcar, grasa y sal. Se utilizarán imágenes y ejemplos concretos.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Organizar una degustación de alime