Introducción al tema y recopilación de datos personales

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y recopilación de datos personales (10 minutos)

• Presentar el tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Explicar la importancia de llevar una vida saludable y cómo afecta a nuestro bienestar.


• Pedir a los alumnos que compartan sus conocimientos previos sobre el tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen diariamente.


• Entregar a cada alumno una hoja para que registre sus consumos de alimentos y bebidas durante una semana en casa y en la escuela.

Sesión 2: Análisis de datos y reflexión (15 minutos)

• Pedir a los alumnos que compartan sus registros de consumos de alimentos y bebidas.


• Organizar los datos en una tabla y realizar gráficos para comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de lo consumido.


• Guíar una discusión sobre los resultados obtenidos, destacando la importancia de una alimentación equilibrada y la necesidad de consumir agua simple potable.

Sesión 3: Exploración de las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos (15 minutos)

• Presentar el problema: Explora las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos en diferentes alimentos y bebidas.


• Realizar una lista de alimentos y bebidas que contienen azúcares añadidos.


• Mostrar imágenes de los efectos negativos del consumo excesivo de azúcares.


• Promover la reflexión sobre cómo podemos reducir el consumo de azúcares añadidos en nuestra dieta.

Sesión 4: Elaboración de conclusiones y compromisos (10 minutos)

• Pedir a los alumnos que compartan sus conclusiones sobre el tema y las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos.