Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Sesión 1 (Introducción)

Objetivo: Introducir a los alumnos al tema de los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física, y motivarlos a indagar sobre sus propios hábitos alimenticios y de bebida.

Actividad

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y revisión de los objetivos de la clase.
   
   
   • Introducción a la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.
   
   
   • Presentación del problema: explorar las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidas en diferentes alimentos y bebidas.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación de una breve explicación sobre los beneficios de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen los alumnos en su vida diaria.
   
   
   • División de los alumnos en grupos pequeños y asignación de la tarea de indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela.
   
   
   
   

Sesión 2 (Investigación)

Objetivo: Fomentar la investigación y el registro de los hábitos alimenticios y de bebida de los alumnos en casa y en la escuela.

Actividad

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Revisión de la tarea asignada en la sesión anterior.
   
   
   • Recordatorio de los aspectos a investigar: tipo, frecuencia y cantidad de bebidas y alimentos consumidos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Trabajo en grupos pequeños para recopilar la información solicitada.
   
   
   • Uso de hojas de registro para anotar los alimentos y bebidas consumidos en casa y en la escuela.
   
   
   • Realización de entrevistas con familiares o el