Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Problemas de alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del problema de alimentación.


• Actividad de lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos ya realizan dentro y fuera de la escuela.


• Discusión en grupo sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para que los alumnos investiguen sobre actividades físicas adecuadas para su edad y nivel de condición física.

Sesión 2:

• Revisión de las tareas y discusión en grupo sobre las actividades físicas investigadas.


• Presentación de diferentes formas de ejercicio y actividades físicas que pueden realizar en la escuela y en su tiempo libre.


• Actividad práctica: realizar una rutina de ejercicios sencilla en el aula.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y de las actividades físicas recomendadas.


• Actividad práctica: realizar una actividad física al aire libre, como una caminata o una carrera corta.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de las actividades físicas al aire libre.


• Asignación de tareas para que los alumnos investiguen sobre la importancia de la alimentación saludable en conjunto con la actividad física.

Sesión 4:

• Revisión de las tareas y discusión en grupo sobre la importancia de la alimentación saludable en conj