Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Obtener información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Contexto sociocultural: Preescolar 3º

Problema a atender: Los niños consumen alimentos que no son saludables, evitan las verduras y frutas.

Duración de la clase: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de sensibilización: Observar y clasificar diferentes imágenes de alimentos en saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre los alimentos seleccionados y sus beneficios o consecuencias para la salud.


• Actividad práctica: Preparación de una ensalada de frutas.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la importancia de consumir alimentos saludables.


• Actividad de investigación: Visita a la cocina del colegio para conocer los alimentos que se utilizan en la preparación del almuerzo y la importancia de una dieta equilibrada.


• Actividad práctica: Preparación de un menú saludable para el almuerzo.

Sesión 3:

• Reforzamiento de la información sobre los alimentos saludables y su impacto en la salud.


• Actividad de investigación: Entrevista a un nutricionista o experto en alimentación saludable para obtener información adicional.


• Actividad práctica: Elaboración de un afiche con consejos para una alimentación saludable.

Sesión 4:

• Repaso de las sesiones anteriores y reflexión sobre la importancia de una vida saludable.


• Actividad de inves