Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Alimentación saludable" en 4º de Primaria

Objetivo específico: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consumen los alumnos, identificando los que necesitan incluir en su alimentación y los beneficios para su salud y actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: presentar el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.


• Actividad de indagación: realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente los alumnos y sus beneficios para la salud.


• Presentación del Plato del Bien Comer: mostrar imágenes del plato del bien comer y explicar en qué consiste cada grupo de alimentos.


• Actividad práctica: dividir a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos en los grupos correspondientes del plato del bien comer.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: recordar los grupos de alimentos del plato del bien comer y su importancia.


• Actividad de investigación: los alumnos deberán investigar en casa sobre un alimento saludable y su aporte nutricional. Llevarán sus resultados a clase.


• Compartir los resultados de la investigación en grupos pequeños y discutir sobre la importancia de incluir esos nutrientes en la alimentación diaria.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: recordar los nutrientes que proporcionan los alimentos y su importancia para la salud.


• Actividad de reflexión: plantear a los alumnos diferentes situaciones en las que deberán tomar decisiones relacionadas con la alimentación. Por ejemp