Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Yaquelin MENDOZA
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consumen los alumnos, identificando los que necesitan incluir en su alimentación y los beneficios para su salud y actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Exposición de los beneficios de una alimentación adecuada para la salud y las actividades diarias.

  • Actividad: Observar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos según el grupo al que pertenecen en el Plato del Bien Comer.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos variados y en las cantidades adecuadas.


Sesión 2:



  • Repaso de los grupos alimenticios del Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Investigar en grupos sobre los nutrientes que proporciona cada grupo alimenticio y los beneficios para la salud.

  • Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo.

  • Elaboración de un mural informativo sobre los nutrientes y beneficios de los alimentos.


Sesión 3:



  • Introducción al tema de las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Actividad: Investigar en grupos sobre las prácticas culturales de alimentación saludable en diferentes regiones del país.

  • Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de valorar y respetar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


Sesión 4:



  • Introducción al tema de la toma de decisiones en relación a la alimentación saluda