Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

Carol Arreguin
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de Primaria


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración inicial (45 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar sus componentes.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen y su conocimiento sobre los nutrimentos.

  • Organizar a los estudiantes en grupos y asignarles una tarea de investigación sobre los nutrimentos presentes en diferentes alimentos.

  • Compartir los resultados de la investigación en la siguiente sesión.


Sesión 2: Investigación sobre nutrimentos (45 minutos)



  • Cada grupo de estudiantes presenta su investigación sobre los nutrimentos presentes en los alimentos asignados.

  • Realizar una tabla en el pizarrón o en una hoja grande donde se registren los nutrimentos y los alimentos que los contienen.

  • Resaltar la importancia de consumir una variedad de alimentos para obtener todos los nutrimentos necesarios.


Sesión 3: Elaboración del menú saludable (45 minutos)



  • Explicar a los estudiantes la importancia de planificar las comidas de manera equilibrada y saludable.

  • Organizar a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de diseñar un menú salu