Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.

Plan de clase

Nombre de la clase: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación en Educación Física

Objetivo de aprendizaje (PDA): Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Trabajar la falta de coordinación con los ejercicios de velocidad, fuerza y resistencia para mejorar la capacidad motriz.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y establecimiento de normas de convivencia.


• Presentación del tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación en Educación Física.


• Motivación del tema mediante la pregunta: ¿Por qué es importante desarrollar nuestras potencialidades físicas y cómo pueden contribuir a nuestro bienestar individual y colectivo?

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de los elementos de la condición física: velocidad, fuerza y resistencia.


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada uno de estos elementos:
  
  
  • Velocidad: Carreras cortas y ejercicios de cambios de dirección.
  
  
  • Fuerza: Ejercicios de fuerza muscular como flexiones de brazos o sentadillas.
  
  
  • Resistencia: Juegos o actividades que impliquen un esfuerzo prolongado, como circuitos de ejercicios o carreras de relevos.
  
  
  
  


• Fomentar la participación activa de los alumnos y promover la colaboración y el trabajo en equipo.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de trabajar la condición física y cómo puede contribuir a nuestro bienestar individual y colectivo.