Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinaridad: Explorar las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos en diferentes alimentos y bebidas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:
Sesión 1:

• Introducción al tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Presentación de una pirámide alimenticia y explicación de sus componentes.


• Actividad: Los alumnos deberán hacer un dibujo o collage representando una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad: Los alumnos deberán llevar una lista de los alimentos y bebidas que consumen durante un día y clasificarlos en saludables o no saludables.


• Debate en grupos sobre la importancia de consumir alimentos saludables y los riesgos de consumir alimentos no saludables.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad: Realizar una encuesta en la escuela para conocer las preferencias alimenticias de los compañeros.


• Análisis de los resultados de la encuesta.


• Actividad: Realizar un gráfico de barras con los resultados obtenidos.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad: Investigar y discutir las consecuencias del consumo exc