Introducción a los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Liliana Zamora
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.


Objetivo de la sesión: Los alumnos indagarán sobre sus propios hábitos alimentarios y de actividad física, registrando el tipo, la frecuencia y la cantidad de alimentos y bebidas que consumen tanto en casa como en la escuela.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):



  • Saludo a los alumnos y revisión de los conocimientos previos sobre la importancia de una alimentación saludable y la actividad física.

  • Presentación del objetivo de la sesión y su relación con el tema de vida saludable y pensamiento crítico.



  1. Desarrollo (30 minutos):



  • Presentación de una breve introducción sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.

  • Los alumnos realizarán una tabla de registro personal donde anotarán los alimentos y bebidas que consumen diariamente, indicando el tipo, la frecuencia y la cantidad.

  • Revisión de las tablas de registro en pequeños grupos para identificar patrones comunes y diferencias entre los estudiantes.

  • Puesta en común de los resultados obtenidos.



  1. Cierre (10 minutos):



  • Reflexión final sobre la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física.

  • Asignación de la tarea para la siguiente sesión: investigar sobre las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos en diferentes alimentos y bebidas.


Sesión 2:
Tema: Consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos en diferentes alimentos y bebidas.


Obj