Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Introducción (5 minutos): Presentar el tema de la alimentación saludable y sus características. Motivar a los estudiantes a reflexionar sobre sus propios hábitos de alimentación y la importancia de tomar decisiones en beneficio de su salud.


2. Exploración (15 minutos): Realizar una actividad grupal de brainstorming para que los alumnos compartan sus conocimientos previos sobre la alimentación saludable y las características de la dieta correcta.


3. Indagación (20 minutos): Dividir a los estudiantes en grupos y proporcionarles material de investigación sobre la dieta correcta. Pedirles que investiguen y analicen las características de la dieta correcta y las contrasten con sus hábitos de alimentación.


4. Conclusiones (5 minutos): Hacer una puesta en común de las conclusiones de cada grupo y resaltar las características de la dieta correcta.

Sesión 2:

1. Recapitulación (10 minutos): Repasar las características de la dieta correcta y su importancia para la salud.


2. Reflexión sobre los hábitos de alimentación (15 minutos): Pedir a los alumnos que reflexionen sobre sus propios hábitos de alimentación y escriban en un papel sus fortalezas