Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Objetivo general: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Objetivo específico: Identificar y analizar los comportamientos que ponen en riesgo la salud y promover la práctica de estilos de vida activos y saludables en los alumnos de Secundaria 3º.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Interculturalidad crítica y de Vida saludable.

Problema a atender: Accidentes continuos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de tener un estilo de vida saludable y los riesgos asociados al sedentarismo.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados al sedentarismo.


• Introducir el concepto de aprendizaje servicio y explicar cómo se aplicará en la clase.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Realizar una actividad física de calentamiento.


• Presentar diferentes escenarios de accidentes continuos y discutir en grupos pequeños cómo podrían evitarse.


• Diseñar en grupos pequeños alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables, teniendo en cuenta el problema de los accidentes continuos.


• Exponer los resultados y discutir en grupo las diferentes alternativas propuestas.

Sesión 2:

• Realizar una actividad física de calentamiento.


• Realizar una investigación en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y cómo prevenirlos.


• Elaborar un folleto informativo sobre la importancia de tener un