Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Interdisciplinaridad: Atender al problema de desconocimiento de hábitos y propuestas de estilos de vida saludable en la comunidad.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

SESIÓN 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento.


• Presentación del objetivo de la clase y de la metodología de Aprendizaje servicio.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de la problemática del sedentarismo en la comunidad.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el consumo excesivo de alimentos no saludables y la falta de actividad física.


• Discusión en grupos sobre posibles alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables en la comunidad.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las alternativas propuestas por cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de promover estilos de vida activos y saludables en la comunidad.

SESIÓN 2:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento.


• Recordatorio del objetivo de la clase y del tema a tratar.


• Presentación de los resultados del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud en la comunidad.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de diferentes propuestas de estilos de vida activos y saludables, como la práctica de deportes, el consumo de alimentos saluda