Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Sesión 1: Introducción al tema - Duración: 45 minutos

• Actividad inicial: Se les mostrará a los alumnos una imagen de niños jugando al aire libre y se les preguntará qué actividades creen que están realizando y si consideran que son actividades saludables.


• Diálogo en grupo: Se conversará sobre las actividades mencionadas por los alumnos y se les preguntará qué otras actividades conocen que sean divertidas y saludables.


• Presentación del tema: Se dará una breve explicación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable y se mencionarán algunas actividades que pueden contribuir a ello.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad física lúdica, como un juego de relevos o una pequeña carrera en el aula.

Sesión 2: Alimentación saludable - Duración: 45 minutos

• Conversación: Se dialogará sobre la importancia de tener una alimentación equilibrada y saludable.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad en la que deberán clasificar diferentes tipos de alimentos en categorías saludables y no saludables, utilizando imágenes o tarjetas.


• Reflexión: Se promoverá una reflexión sobre la importancia de elegir alimentos saludables y se les pedirá que compartan cuáles son sus alimentos favoritos.

Sesión 3: Higiene personal - Duración: 45 minutos

• Conversación: Se dialogará sobre la importancia de mantener una buena higiene personal.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad en la que deberán identificar y ord