Alimentación saludable

Sandra Hernandez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el tema de alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar el concepto y los grupos de alimentos que lo conforman.

  • Actividad: Los alumnos deben dibujar su propio Plato del Bien Comer y etiquetar los grupos de alimentos.


Sesión 2:



  • Recapitulación de la sesión anterior: Repasar los conceptos aprendidos sobre el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.

  • Discusión: Comentar los resultados de la actividad y destacar la importancia de incluir alimentos de cada grupo en la alimentación diaria.


Sesión 3:



  • Introducción a los nutrimentos: Explicar qué son los nutrimentos y su importancia para la salud.

  • Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre los nutrimentos presentes en diferentes alimentos.

  • Presentación de los resultados: Cada grupo debe presentar los nutrimentos encontrados en los alimentos investigados y su importancia para la salud.


Sesión 4:



  • Relación entre alimentación y actividades diarias: Explicar cómo una alimentación saludable influye en el rendimiento de las