Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos no tienen conocimiento acerca de los alimentos y actividades que pueden beneficiarlos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Duración: 45 minutos


• Introducción al tema: Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables a través de una dinámica de lluvia de ideas sobre qué es una vida saludable y qué actividades pueden mantenernos activos.


• Actividad principal: Organizar un juego de relevos en equipos, donde los alumnos deban realizar diferentes actividades físicas, como correr, saltar, hacer ejercicios de estiramiento, etc.


• Reflexión: Al finalizar el juego, realizar una reflexión en grupo sobre cómo se sintieron al realizar las actividades físicas y cómo creen que estas pueden ayudar a mantener una vida activa y saludable.

Sesión 2:

• Duración: 45 minutos


• Introducción al problema: Presentar el problema de falta de conocimiento sobre los alimentos y actividades beneficiosas para la salud. Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si saben qué beneficios aportan a nuestro cuerpo.


• Actividad principal: Realizar una actividad lúdica donde los alumnos deban relacionar los alimentos con sus beneficios para la salud. Por ejemplo, organizar un juego de memorama con tarjetas donde cada tarjeta tenga la imagen de un alimento y otra tarjeta tenga su beneficio correspondiente.


• Reflexión: Al finalizar el juego, reflexionar en grupo sobre lo aprendido y destacar la importancia de consumir alimentos saludables