Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos no reconocen la importancia de una sana alimentación.

Enfoque: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción y sensibilización (Artes y experiencias estéticas)

• Presentar a los alumnos imágenes de diferentes alimentos y bebidas, algunos saludables y otros no.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y si creen que son saludables o no.


• Mostrar un video corto relacionado con la importancia de una alimentación saludable.


• Realizar una actividad artística en la que los alumnos dibujen y coloreen sus alimentos y bebidas favoritas.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables (Vida saludable)

• Presentar a los alumnos una lista de alimentos y bebidas saludables, como frutas, verduras, agua, etc.


• Realizar una actividad de clasificación en la que los alumnos ubiquen los alimentos saludables en una columna y los no saludables en otra.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una ensalada de frutas o un batido saludable, utilizando los alimentos identificados previamente.

Sesión 3: Análisis de riesgos para la salud (Vida saludable)

• Presentar a los alumnos una lista de alimentos y bebidas que pueden poner en riesgo la salud, como alimentos chatarra, bebidas azuc