Alimentación saludable para alumnos de Primaria 6º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de Primaria 6º

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 9 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y cuáles no.


• Presentación de conceptos básicos sobre alimentación saludable.

Sesión 2:

• Investigación en grupos sobre las características de una dieta correcta.


• Elaboración de una lista de alimentos que deben estar presentes en una dieta saludable.


• Puesta en común de los hallazgos de cada grupo.

Sesión 3:

• Investigación en grupos sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Identificación de las costumbres que promueven una alimentación saludable.


• Discusión sobre las costumbres que deben ser modificadas para mejorar la alimentación.

Sesión 4:

• Exposición de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Análisis de etiquetas de alimentos ultraprocesados para identificar ingredientes perjudiciales.


• Debate sobre alternativas saludables a los alimentos ultraprocesados.

Sesión 5:

• Investigación en grupos sobre acciones para mejorar la alimentación en la comunidad.


• Elaboración de propuestas concretas para promover una alimentación saludable en el entorno escolar y familiar.


• Presentación de las propuestas ante el resto de la clase.

Sesión 6:

• Reflexi