Alimentación saludable y cuidados físicos y emocionales durante la pubertad

Yesika Yanett Samaniego
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y cuidados físicos y emocionales durante la pubertad


Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.

  • Explicación y análisis del Plato del Bien Comer: Identificar las diferentes categorías de alimentos y su distribución en las comidas.

  • Actividad práctica: Realizar un dibujo del Plato del Bien Comer y etiquetar las diferentes categorías de alimentos.


Sesión 2: Nutrientes y su importancia en la alimentación



  • Revisión de la sesión anterior: Repaso de los conceptos del Plato del Bien Comer.

  • Introducción a los nutrientes y su función en el organismo.

  • Actividad práctica: Juego de roles en el que los alumnos representan a diferentes nutrientes y explican su función en el cuerpo.


Sesión 3: Alimentos y nutrimentos



  • Presentación de diferentes alimentos y su contenido de nutrimentos.

  • Actividad práctica: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos y su contenido nutricional.


Sesión 4: Prácticas culturales y alimentación saludable



  • Explicación de la relación entre las prácticas culturales y la alimentación saludable.

  • Análisis de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Actividad práctica: Investigación en grupos sobre prácticas culturales de alimentación saludable y presentación de los resultados.


Sesión 5