Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.
Lorena Mireles
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.
Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología: Aprendizaje por indagación.
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.
Secuencia didáctica:
Sesión 1:
- Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la clase y la importancia de una alimentación saludable. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.
- Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable. Los alumnos podrán utilizar libros, internet y otros recursos para recopilar información.
- Puesta en común: Cada grupo compartirá los hallazgos de su investigación y se generarán conclusiones grupales.
Sesión 2:
- Reflexión sobre la investigación: Plantear preguntas a los alumnos para que reflexionen sobre la información encontrada en la investigación. ¿Qué beneficios encontraron en los alimentos saludables? ¿Cómo se comparan con los alimentos no saludables?
- Actividad: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos comparen el contenido nutricional de diferentes alimentos utilizando etiquetas de alimentos reales.
- Discusión: Generar una discusión en grupo sobre los resultados de la actividad y cómo se relacionan con los beneficios de consumir alimentos saludables.
Sesión