Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se les preguntará a los alumnos qué creen que significa tener una vida saludable y por qué es importante. Se motivará la participación de todos para fomentar el pensamiento crítico.


• Se dará una breve explicación sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.


• Actividad: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas en grupos pequeños sobre los diferentes alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela. Después, cada grupo compartirá sus resultados con el resto de la clase.

Sesión 2:

• Continuación de la actividad anterior: Los alumnos registrarán en una tabla los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela, especificando la cantidad y la frecuencia.


• Reflexión: Se les pedirá a los alumnos que comparen sus resultados y reflexionen sobre si están consumiendo una cantidad adecuada de alimentos saludables y agua simple potable. Se les animará a identificar posibles cambios que podrían hacer en su dieta.

Sesión 3:

• Introducción a la importancia del receso: Se les explicará a los alumnos la importancia de tener un receso saludable y equilibrado para mantener una buena energía física y emocional.


• Actividad: Los alumnos realizarán una encuesta en la escuela