Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

1. Saludo a los alumnos y revisión de la clase anterior sobre alimentación saludable.


2. Presentación del tema de la clase: Alimentación saludable y sus beneficios para prevenir enfermedades.

Desarrollo (30 minutos):

1. Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos que consumen los estudiantes y su clasificación en saludables y no saludables.


2. Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea de investigación en la comunidad sobre las costumbres alimenticias locales, destacando los alimentos saludables más consumidos.


3. Cada grupo presentará sus hallazgos y se realizará una discusión en clase sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada.

Cierre (10 minutos):

1. Resumen de los principales conceptos aprendidos durante la clase.


2. Reflexión sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y la importancia de llevar una alimentación saludable.


3. Asignación de una tarea para la próxima clase: diseñar un plan de acción para mejorar la alimentación en su comunidad.

Instrumentos de evaluación f