Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, así como bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y motivación: Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué es una alimentación saludable y cuáles son algunos ejemplos de alimentos saludables. Luego, mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y pedir a los alumnos que los clasifiquen en dos grupos.


• Indagación: Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un tipo de alimento saludable (frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal). Cada grupo deberá investigar y recopilar información sobre los beneficios de consumir ese tipo de alimento y cómo se compara con alimentos no saludables en cuanto a contenido de azúcar, grasa y sal. Los alumnos pueden utilizar libros de texto, internet u otras fuentes confiables.


• Puesta en común: Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase, explicando los beneficios y comparando con alimentos no saludables. Se fomentará la participación de todos los alumnos y la generación de preguntas para profundizar en el tema.

Sesión 2:

• Introducción a la importancia del agua potable: Iniciar la sesión preguntando a los alumnos sobre la importancia de beber agua y cuánta agua deben consumir al día. Luego, explicarles la impo