Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practican los alumnos de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinaria: Atender al problema de identificar los alimentos para tener una vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable? (15 minutos)


• Actividad: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre las diferentes actividades físicas que practican en su vida cotidiana. (15 minutos)


• Reflexión: En parejas, los alumnos compartirán las actividades físicas que practican y discutirán cómo creen que estas actividades contribuyen a su bienestar y cuidado de la salud. (15 minutos)

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior (5 minutos)


• Actividad: Los alumnos formarán grupos y crearán un cartel que muestre las diferentes actividades físicas que practican y cómo estas actividades promueven una vida saludable. (25 minutos)


• Presentación: Cada grupo presentará su cartel al resto de la clase y explicará las actividades físicas que incluyeron, así como su importancia para la salud. (10 minutos)

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior (5 minutos)


• Introducción al problema: ¿Qué alimentos son necesarios para tener una vida saludable? (10 minutos)


• Actividad: Los alumnos investigarán en grupos los diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, proteínas, lácteos, etc.) y su importancia para una dieta equilibrada y saludable. (25 minutos)


• Presentación: Cada grupo c