Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones

Lennin Hernandez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en su día a día y clasificarlos según su origen (vegetal, animal, etc.).

  • Investigación guiada: Los alumnos investigarán sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que ofrece al cuerpo humano.

  • Discusión en grupo: Los alumnos compartirán sus hallazgos e ideas sobre la alimentación saludable.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Actividad: Los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación sobre el Plato del Bien Comer y sus diferentes componentes (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Presentación de los resultados de la investigación en forma de cartel o presentación digital.

  • Análisis en grupo: Los alumnos discutirán sobre la importancia de incluir cada componente del Plato del Bien Comer en una dieta equilibrada.


Sesión 3:



  • Repaso de lo aprendido hasta el momento.

  • Actividad: Los alumnos realizarán una visita virtual a un mercado tradicional, donde podrán identificar los diferentes alimentos que se consumen en su cultur