Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Primera sesión (Introducción):

• Duración: 45 minutos

Objetivo: Despertar el interés de los alumnos sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Actividades:

1. Inicio: Presentación del tema y motivación inicial a través de una breve charla sobre los beneficios de tener estilos de vida activos y saludables.


2. Lectura de un texto relacionado con el tema.


3. Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre las diferentes acciones que se pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activo.


4. Reflexión grupal sobre la importancia de mantener una buena salud.

Segunda sesión (Exploración):

• Duración: 45 minutos

Objetivo: Identificar los diferentes momentos del día en los que los alumnos pueden implementar acciones para mantenerse físicamente activo.

Actividades:

1. Recopilación de información sobre los diferentes momentos del día en los que se pueden llevar a cabo actividades físicas.


2. Realización de una lista en grupo de las acciones que pueden realizar en cada uno de los momentos identificados.


3. Organización de una exposición en el aula donde cada grupo presente su lista y explique el motivo de sus elecciones.

Tercera sesión (Aplicación):

• Duración: 45 minutos

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos a lo largo del día.

Actividades:

1. Realización de una actividad física en el aula, como una rutina de ejercicios o una actividad deportiva.


2. Creación de un plan individual en el que los alumnos establezcan las acciones que implementarán en diferentes momentos del día para mantenerse físicamente activos.


3. Reflexión grupal sobre las dificultades y ventajas de mantenerse activo en dif