Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas para identificar los conocimientos previos de los alumnos sobre alimentación saludable.


• Explicación de los conceptos básicos de una alimentación saludable, haciendo énfasis en el plato del buen comer y la importancia de consumir alimentos de los diferentes grupos.


• Actividad práctica: los alumnos deberán armar su propio plato del buen comer utilizando recortes de alimentos saludables.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Introducción de la metodología del aprendizaje servicio y explicación de sus beneficios.


• Actividad de servicio: los alumnos serán divididos en grupos y cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de un grupo de alimentos específico (frutas, verduras, lácteos, cereales, etc.) y realizar una presentación para compartir con el resto de la clase.


• Reflexión en grupo sobre cómo esta actividad puede ayudar a mejorar los hábitos de consumo personal y familiar.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Juego de preguntas y respuestas sobre la importancia de los diferentes grupos de alimentos.


• Actividad práctica: los alumnos deberán traer de casa una merienda saludable para compartir con sus compañeros.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de inc