Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Elizabeth Moran
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Grado: 4º de primaria
Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Introducción al tema y la importancia de una alimentación saludable (45 minutos)



  • Presentación del tema y la problemática (desnutrición y obesidad)

  • Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué alimentos consideran saludables y por qué?

  • Exposición de imágenes de alimentos y clasificación según su aporte nutricional

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de cada grupo de alimentos

  • Actividad práctica: los alumnos deberán diseñar su propio plato del bien comer


Sesión 2: Conocimientos sobre nutrimentos y su función en el organismo (45 minutos)



  • Repaso del Plato del Bien Comer y sus grupos de alimentos

  • Actividad de investigación en grupos: cada grupo investigará sobre un grupo de alimentos y sus principales nutrimentos

  • Presentación de resultados y discusión en grupo sobre los beneficios para la salud y las actividades diarias


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 minutos)



  • Reflexión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación

  • Actividad de investigación en grupos: cada grupo investigará sobre una práctica cultural relacionada con la alimentación saludable

  • Presentación de resultados y discusión en grupo sobre las prácticas culturales y su impacto en la alimentación saludable


Sesión 4: Toma de decis