Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema: Los alumnos consumen alimentos con conservadores constantemente.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la clase y la importancia de una alimentación saludable.


• Realización de una lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué alimentos consideran que son saludables y por qué.


• Presentación del problema: Explicar a los alumnos el problema de consumir alimentos con conservadores constantemente y cómo esto puede afectar su salud.


• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable. Cada grupo deberá buscar información en libros, revistas o fuentes confiables en internet.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación: Cada grupo expondrá los beneficios que encontraron durante su investigación.


• Análisis de la información: Guiar a los alumnos en un análisis crítico de los beneficios presentados, cuestionando si todos aplican a cualquier tipo de persona y actividad física.


• Conclusión grupal: Llegar a una conclusión conjunta sobre la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de cada persona.

Sesión 3:

• Introducción a la importancia de la actividad