Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de Aprendizaje:

Socializar actividades físicas que practique de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Problemática a atender: El fomento a la lectura

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable

• Iniciar la clase con una breve lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos practican diariamente.


• Presentar la definición de estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos compartan sus actividades físicas cotidianas y las clasifiquen como saludables o no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar y cuidado de la salud.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los beneficios de practicar actividades físicas regularmente.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Beneficios de las actividades físicas para la salud

• Iniciar la clase revisando la tarea asignada en la sesión anterior.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de practicar actividades físicas regularmente.


• Presentar de manera interactiva los diferentes beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de diseñar un cartel que promueva los beneficios de las actividades físicas para la salud.


• Cada equipo expondrá su cartel al resto de la clase y se realizará una votación para elegir el mejor.

Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Relación entre actividad física y bienestar emocional

• Inic