Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase y su importancia.


• Presentación de la metodología de Aprendizaje servicio.


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo para mantener una buena salud.

Sesión 2:

• Revisión del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema: Dieta no adecuada.


• Explicación de la importancia de una dieta adecuada para mantener un estilo de vida saludable.


• Actividad: Realización de una investigación en grupos sobre los alimentos saludables y no saludables, y cómo afectan a nuestro organismo.


• Puesta en común de los resultados de la investigación y reflexión en grupo sobre la importancia de una dieta equilibrada.

Sesión 3:

• Repaso del tema anterior: Dieta no adecuada.


• Actividad: Creación de un folleto informativo sobre los beneficios de una dieta equilibrada y la importancia de llevar un estilo de vida activo.


• Organización de los alumnos en equipos de trabajo y asignación de roles.


• Presentación de los folletos ante el resto de la clase.

Sesión 4:

• Recapitulación de los temas vistos hasta el momento.


• Actividad: Organización de una salida al aire libre para re