Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula - Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.

• Presentación del tema a través de una pregunta orientadora: ¿Qué es una dieta correcta y por qué es importante?

  
  



• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre las características de una dieta correcta.

  
  



• Actividad de investigación en grupos: búsqueda de información sobre las características de una dieta correcta utilizando fuentes confiables.

  
  



• Puesta en común de la información encontrada y elaboración de una lista de características de una dieta correcta.

  
  

Sesión 2: Costumbres de la comunidad en relación a la alimentación y su influencia en la dieta correcta.

• Reflexión en grupo sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con una alimentación saludable.

  
  



• Actividad de campo: visita a una tienda de alimentos local para identificar productos saludables y no saludables.

  
  



• Observación y registro de los alimentos encontrados y su relación con una dieta correcta.

  
  



• Discusión en grupo sobre los resultados de la visita y las costumbres alimentarias de la comunidad.

  
  

Sesión 3: Riesgos del consumo de alime