Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Zulma Valdez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Resuelve situaciones problemáticas vinculadas a su contexto que implican sumas de números naturales de hasta tres cifras utilizando el algoritmo convencional.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


PDA: Resuelve situaciones problemáticas vinculadas a su contexto que implican sumas de números naturales de hasta tres cifras utilizando el algoritmo convencional.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Objetivo: Conocer la importancia de una alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.



  1. Inicio (10 minutos):



  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y cuáles son los alimentos que consideran saludables.

  • Presentar el concepto de "Plato del Bien Comer" y mostrar imágenes o ilustraciones del plato con sus grupos de alimentos.



  1. Desarrollo (25 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos y entregarles una copia del Plato del Bien Comer.

  • Pedir a los grupos que investiguen en internet o utilicen libros de consulta para identificar los alimentos que pertenecen a cada grupo del plato.

  • Cada grupo debe hacer una lista de alimentos y justificar por qué cada uno pertenece a un grupo específico.

  • Al finalizar, cada grupo presentará sus resultados y se realizará una puesta en común.



  1. Cierre (10 minutos):



  • Reflexionar en grupo sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo el Plato del Bien Comer puede ayudarnos a tener una dieta saludable.

  • Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 2:


Objetivo: Conocer y valorar prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.



  1. Inicio (10 minutos):



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