Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Integración interdisciplinaria: Calcular con el método de la mano cantidades recomendables de alimentos para tu consumo. Diseñar Vasos medidor para alimentación adecuada.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y motivación del tema.
   
   
   • Actividad de calentamiento físico para preparar al cuerpo para la clase.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Introducción al tema de la alimentación saludable: importancia de una dieta equilibrada y sus beneficios para la salud.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre alimentos saludables y no saludables.
   
   
   • Presentación de diferentes grupos de alimentos y su función en el organismo.
   
   
   • Actividad de indagación: los alumnos investigarán en grupos pequeños sobre las necesidades de alimentación de acuerdo a la edad y la actividad física.
   
   
   • Puesta en común de los resultados obtenidos.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   • Asignación de tarea: los alumnos deberán calcular con el método de la mano las cantidades recomendables de alimentos para su consumo.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Repaso del tema de la alimentación saludable.
   
   
   • Recordatorio de la tarea asignada en la sesión anterior.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación y explicación del método de l