Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Manejo inadecuado de las emociones

Sesión 1 (50 minutos):

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y breve repaso de la sesión anterior.


• Presentación del objetivo de la clase y su importancia para la salud.


• Actividad de motivación: Preguntar a los alumnos cuál creen que es el comportamiento que más pone en riesgo su salud y por qué.

Fase de desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo de sustancias nocivas, etc.


• Análisis de los comportamientos que ponen en riesgo la salud y sus consecuencias.


• Trabajo en grupos: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, teniendo en cuenta el problema del manejo inadecuado de las emociones. Los alumnos deberán considerar cómo el ejercicio físico puede ayudar en el manejo de las emociones.

Fase de cierre:

• Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión y debate sobre la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas para la sesión siguiente: Investigación sobre actividades físicas que ayuden en el manejo de las emociones.

Sesión 2 (50 minutos):

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y repas