Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Clase: Alimentación saludable y prácticas culturales para una vida saludable

Grado: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema de la alimentación saludable y el plato del bien comer.


• Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.


• Realización de una lectura sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Actividad grupal: los estudiantes deberán dibujar su propio plato del bien comer, con alimentos saludables y en las proporciones adecuadas.

Sesión 2 (45 minutos)

• Continuación de la actividad grupal: los estudiantes compartirán y explicarán sus platos del bien comer.


• Realización de una investigación en grupos pequeños sobre alimentos saludables de la localidad y de temporada.


• Los grupos deberán presentar un reporte de su investigación, utilizando la lectura y la escritura.

Sesión 3 (45 minutos)

• Presentación de los reportes de investigación por parte de los grupos.


• Discusión en clase sobre los beneficios de consumir alimentos de la localidad y de temporada.


• Actividad grupal: los estudiantes elaborarán una lista de alimentos saludables de la localidad y de temporada.

Sesión 4 (45 minutos)

• Introducción al tema de las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Realización de una lectura sobre las prácticas culturales y s