Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de la cultura de deporte y ejercicios.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico del problema (45 minutos)

• Presentar el tema "Estilos de vida activos y saludables" y su importancia para mantener una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su tiempo libre.


• Realizar una encuesta a los alumnos para identificar los factores que limitan su práctica constante de actividades físicas.


• Analizar y discutir los resultados de la encuesta en grupo.

Sesión 2: Factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (45 minutos)

• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes factores para que investiguen y analicen.


• Cada grupo deberá elaborar una presentación sobre el factor asignado y exponerla al resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre las diferentes opciones para superar los factores identificados.

Sesión 3: Implementación de opciones para superar los factores limitantes (45 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes opciones que permitan superar los factores limitantes identificados.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una opción para que la investiguen y analicen.


• Cada grupo deberá elaborar un plan de