Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable

• Presentación del tema y motivación: mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si saben cuáles son saludables y cuáles no.


• Actividad de indagación: organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes alimentos. Deberán investigar acerca de cada alimento y determinar si es saludable o no, basándose en el Plato del Bien Comer.


• Puesta en común: cada grupo compartirá sus conclusiones y se generará una lista de alimentos saludables.

Sesión 2: Prácticas culturales y alimentación saludable

• Actividad de investigación: los alumnos investigarán sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable, como recetas tradicionales, productos típicos de la región, etc.


• Exposición: cada alumno compartirá con el grupo una práctica cultural que haya investigado y explicará cómo esta promueve una alimentación saludable.


• Reflexión: se discutirá en grupo la importancia de preservar y valorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

Sesión 3: La toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente

• Actividad de reflexión: los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre las decisiones que pueden tomar para favorecer su salud y