Alimentación saludable y cuidado del cuerpo humano

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y cuidado del cuerpo humano

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: presentar el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Actividad de indagación: formar grupos y proporcionarles fichas con diferentes alimentos. Los estudiantes deberán investigar sobre las características nutricionales de cada alimento y clasificarlos en saludables o no saludables.


• Reflexión en grupo sobre los resultados de la actividad y la importancia de una dieta equilibrada.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de la sesión anterior: repasar las características de una dieta correcta.


• Actividad de indagación: formar grupos y asignarles un caso de una comunidad con malos hábitos alimenticios. Los estudiantes deberán investigar las costumbres alimenticias de la comunidad, identificar los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y proponer acciones para mejorar la alimentación en esa comunidad.


• Presentación de las propuestas de mejora por parte de cada grupo y discusión en grupo sobre la importancia de promover una alimentación saludable en la comunidad.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisión de las sesiones anteriores: repasar las características de una dieta correcta, los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y las acciones propuesta