Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Erandy Nava
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable, al compararlos con alimentos y bebidas poco saludables, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Problema a atender: Los alumnos no tienen en mente la importancia de llevar una alimentación sana para evitar la obesidad a temprana edad.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente, y clasificarlos en saludables y no saludables.

  • Observar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y comparar sus características.

  • Actividad en grupos: Los alumnos deberán investigar sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y registrar sus hallazgos.


Sesión 2:



  • Compartir en grupo las conclusiones de la investigación.

  • Realizar una actividad práctica: Preparar una ensalada de frutas o verduras en el aula.

  • Reflexión: ¿Cómo se sintieron al consumir la ensalada? ¿Qué beneficios creen que tiene para su salud?


Sesión 3:



  • Introducción del concepto de agua potable y su importancia para el cuerpo.

  • Observar imágenes de diferentes bebidas y clasificarlas en saludables y no saludables.

  • Actividad en parejas: Los alumnos deberán investigar sobre los beneficios de consumir agua potable y registrar sus hallazgos.


Sesión 4:



  • Compartir en grupo las conclusion