Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de desinterés en lo cooperativo y actividades de juegos modificados, y mala alimentación para dichas actividades.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y la alimentación saludable.


• Presentación del problema a abordar: desinterés en lo cooperativo y actividades de juegos modificados.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos de capacidad, habilidad y destreza motriz.


• Realización de ejercicios de exploración y mejora de las capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad).


• Actividades en parejas y grupos pequeños para fomentar la cooperación y trabajo en equipo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de las capacidades motrices y su relación con el desempeño en las actividades físicas.


• Tarea: investigar sobre la importancia de una alimentación balanceada para el rendimiento físico.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación de la tarea asignada.


• Presentación de actividades de juegos modificados y su relación con las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Desarrollo:

• Realización de juegos modificados que fomenten la cooperación y la aplicación de las capacidades motrices.


• Observación y apoyo indiv