Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Promover el consumo de alimentos sanos propios de su comunidad y la creación de huertos escolares para la siembra y cosecha de frutas y verduras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos no saben identificar un alimento sano y uno que no lo es.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Presentación del tema: "La importancia de los alimentos sanos para nuestra salud".


• Actividad: Observación y clasificación de diferentes alimentos en saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre los resultados de la actividad y por qué consideran que algunos alimentos son más saludables que otros.


• Reflexión sobre los alimentos propios de su comunidad y sus beneficios para la salud.


• Tarea: Investigación sobre alimentos saludables de su comunidad.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación de la tarea.


• Actividad: Creación de un mural con imágenes y descripciones de alimentos sanos de su comunidad.


• Discusión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos locales y cómo pueden ser beneficiosos para su salud.


• Tarea: Entrevistar a un adulto sobre los alimentos que consumían en su infancia y cómo han cambiado sus hábitos alimenticios.

Sesión 3:

• Presentación de las entrevistas realizadas.


• Actividad: Juego de asociación de alimentos saludables con sus beneficios para la salud.


• Discusión en grupo sobre la importancia de conocer los beneficios de los alimentos que consumimos.


• Tarea: Identificar en su entorno dos lugares donde se promueva el consumo de alimentos saludab